گرانولا فیتنس

گرانولا فیتنس

اواخر قرن 19 نام تجاری گرانولا در آمریکا به گروهی از محصولات غذایی که جز غلات کامل بودن اطلاق می‌شد. اما پس از فروپاشی کارخانه‌ی آن، شرکت سلامت بهداشت سانیتاریوم استرالیا، نام تجاری گرانولا ار خریداری و متعلق به خود کرد.

گرانولا یک محصول غذایی خوشمزه و خوش طعم برای صبحانه و یا میان وعده‌ای سبکه و از مواد بسیار مغذی و مفید تشکیل شده است.

گرانول یعنی دانه، گرانولا هم معمولا از مخلوط چند مغز خوراکی تهیه می‌شود.

مهترین خواص گرانولا:

• کاهش وزن
• تقویت سطح انرژی
• جلوگیری از آنمی
• کاهش سطح کلسترول
• بهبود هضم

اصلی ترین مواد تشکیل دهنده گرانولا:

مغزها، میوه‌های خشک، جو پرک و عسل اصلی‌ترین مواد تشکلیل دهنده هستند.

جو دوسر سرشار از فیبر است و از این رو به پایین آمدن کلسترول کمک می‌کند و از طرفی احساس سیری در بدن به وجود می‌آورد و کسانی که در رژیم هستند می‌توانند با خیال راحت آن را مصرف کنند چون بدن آنها را سالم و قوی می‌کند.

موارد استفاده از گرانولا:

• معمولا گرانولا با ماست ساده و ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای، میوه‌های تازه مثل توت فرنگی، بری‌ها، موز و آناناس سرو می‌کنند.
• گرانولا را در کنار بستنی، دسر و شیرینی سرو می‌کنند.
• گرانولا با شیر سویا برای وگن‌های عزیز
• گرانولا با سالاد
• گرانولا با شیر به عنوان صبحانه یا میان وعده‌ای مفید
• گرانولا با ماست میوه‌ای
• گرانولا پای ثابت دورهمی‌ها و جمع‌های خودمونی
• گرانولا یک ابر غذا است، به همین دلیل فضانوردان ژاپنی از آن به عنوان یکی از اصلی‌ترین غذاهای خود استفاده می‌کنند.

مقدار مصرف مجاز روزانه گرانولا:

دو تا سه وعده در روز، در هر وعده 2 الی 3 قاشق

تفاوت گرانولا خانگی و کارخانه‌ای

گرانولا خانگی:

منظور از گرانولا خانگی، گرانولایی هست که خارج از کارخانه و و در کارگاه‌ها و یا پستری‌ها تهیه می‌شود و در پروسه تولید آن از مواد مصرفی مرغوب‌تر استفاده می‌شود، تنوع بیشتری دارد و برای سلیقه‌های مختلف قابل استفاده است، از مواد افزودنی در تولید آن استفاده نمی‌شود و به خاطر تولید به صورت روزانه از مواد نگه دارنده هم در آنها استفاده نمی‌شود.

گرانولا کارخانه‌ای:

گرانولا کارخانه‌ای در حجم بالا تولید می‌شود و به خاطر راحتی در تولید عموما تنوع بالایی ندارند و در یک یا دو مدل و برای استفاده عموم و مهم‌تر از همه اینکه برای به صرفه بودن تولید به ناچار از افزودنی و مواد نگه دارنده استفاده می‌شود.

ترکیب مواد گرانولا فیتنس:

• جو دوسر پرک
• بادام زمینی
• تخم کدو
• کرن بری
• مغز فندق
• مویز
• بادام درختی
• مغز گردو
• دانه چیا
• کنجد سفید
• عسل طبیعی
• میوه خشک
• روغن نارگیل

سایز محصول:

گرانولا فیتنس در سه سایز زیر قابل سفارش است:

• سایز کوچک 170 گرم
• سایز متوسط 258 گرم
• سایز بزرگ 330 گرم

وزن خود محصول بدون بسته بندی لحاظ شده است.