ارده سنتی
ارده مایع غلیظی است که از کنجد پوست کنده بریان آسیاب شده که روغن آن جدا نشده باشد بدست می‌آید.
ارده به تنهایی یک ماده غذایی کامل است و بویژه مناسب فصول سرد سال برای تامین انرژی مورد نیاز بدن می‌باشد.
ارده را ترجیحا با یک شیرین کننده سالم مانند شیره انگور یا عسل میل نمایید.
خواص ارده سنتی:
- مقوی و انرژی زا
- منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن
- کمک به تقویت حافظه
- کمک به درمان و رفع کم خونی
هلیو